Le grappling, c’est un sport de combat sans kimono, debout et au sol : projections, contrôles, renversements et soumissions, en short et rashguard. Chez Nice Jiu Jitsu, le grappling se pratique dans les cours No-Gi, avec le même coach et la même adhésion que le jiu-jitsu brésilien.
Gratuit, du mardi au vendredi. Pour découvrir le grappling, venez le mercredi ou le vendredi à Arts et Loisirs 06, en centre-ville. Arrivez une dizaine de minutes avant le début du cours.
Réserver mon cours d'essai gratuit (nouvel onglet)Short sans poches ni fermeture éclair, rashguard ou t-shirt ajusté. Legging uniquement avec un short par-dessus. Une bouteille d’eau et des claquettes.
Débutants bienvenus, dès 12/13 ans. Les adolescents s’entraînent avec les adultes. Aucune expérience ni condition physique particulière : chacun progresse à son rythme, avec un partenaire adapté.
Les deux se complètent. Le jiu-jitsu brésilien en kimono (Gi) se pratique le mardi, le jeudi et le samedi ; le grappling sans kimono (No-Gi), le lundi, le mercredi et le vendredi. Une seule adhésion donne accès à tous les cours, dans les trois salles. Les formules sont détaillées sur la page Tarifs.
| Jour | Horaire | Cours | Salle |
|---|---|---|---|
| LundiAujourd’hui | 18h00–19h30 | No-Gi | Las Planas Adhérents |
| MardiAujourd’hui | 19h30–21h00 | Gi | Port Lympia Essai possible |
| MercrediAujourd’hui | 19h30–21h00 | No-Gi | Arts et Loisirs 06 Essai possible |
| JeudiAujourd’hui | 19h30–21h00 | Gi | Las Planas Essai possible |
| VendrediAujourd’hui | 19h30–21h00 | No-Gi | Arts et Loisirs 06 Essai possible |
| SamediAujourd’hui | 18h00–19h30 | Gi | Las Planas Adhérents |
| DimancheAujourd’hui | 18h00–19h30 | Open Mat — Gi / No-Gi | Las Planas Adhérents |
Cours d’essai gratuits du mardi au vendredi, dès 12/13 ans. Une question avant de venir ? Écrivez-nous.
