Comment on apprend
Les cours suivent une progression : apprendre à se protéger et à sortir des mauvaises positions, puis à contrôler et à soumettre. Chaque séance s’organise autour d’un thème, avec des exercices en situation et des combats encadrés adaptés au niveau de chacun.
La sécurité passe avant tout : on tape tôt pour signaler l’abandon, on relâche immédiatement la technique et on protège son partenaire. Le contrôle passe avant la soumission, et le calme avant la force.
Débutants et confirmés s’entraînent ensemble ; les adolescents suivent les cours avec les adultes.